Kick Boxing
TaeKwonDo
Βάρη
Το Kickboxing είναι ένα αθλητικό άθλημα και μια μορφή πολεμικών τεχνών που συνδυάζει τις τεχνικές του πυγμαχίας με τις κλοπές των κάτω άκρων. Οι αθλητές χρησιμοποιούν τα χέρια τους για να χτυπήσουν τον αντίπαλο στο πάνω μέρος του σώματος και τα πόδια τους για να χτυπήσουν στα πόδια και το κορμό.
Το Kickboxing είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης που βοηθά στην αύξηση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής, της δύναμης, της ευελιξίας και της ισορροπίας.
Οι εντατικές προπονήσεις στο Kickboxing ενισχύουν τις μυϊκές ομάδες σε όλο το σώμα, περιλαμβανομένων των μυών των ποδιών, των χεριών και του κορμού.
Το Kickboxing διδάσκει αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας, βοηθώντας τα άτομα να αποκτήσουν τις ικανότητες που χρειάζονται για την προστασία τους.
Τα επιτεύγματα και οι προόδοι στο Kickboxing συμβάλλουν στην αύξηση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης.
Kick Boxing A.Σ Ίωνες
Ίωνες - Νέου Ηρακλείου
Tae Kwon Do A.Σ Ίωνες
Βάρη A.Σ Ίωνες
Ηλίας Aσπιώτης
